卵子を若返らせることってできるの?

「【4】卵子を若返らせることってできるの?」

 

年齢を経るにつれて、卵子も総計が減少し、その材質も老化して出向くことはご存知ですか?最近では、高齢でおめでた・お産陥る方も増えてきてはいますが、かりにビジュアルが若い人でも高齢になれば、卵子の材質が悪くなったり、総計が減ったり、おめでたしにくくなるのは至極当然のことなんです。

 

さてでは、卵子を若返らせる術ってあるんでしょうか。病舎や薬に頼らずに、習慣の前進によって若返りができるのか?検証してみましょう。

 

激しく2つありますが、ひと度一つ目は活性酸素を省くことです。活性酸素は知らない間に体内に蓄積されていて、退化を早める原因となっています。例えば、煙草・焼酎・痛手・食品添加物。これらは、カラダに小さいだろうなと大半バーチャルつきますよね。痛手はまだしも、ほかの三つはアッという間に取り止めることが可能だと思います。

 

それから、気づかないうちに活性酸素が増えている原因としては大気汚染・UV・電磁波・息吹だ。これらは、UV対策をするとか、大気汚染を避けるようにするとか、電磁波をできる限り浴びないよう工夫するとか、普段において気をつけなければいけません。でも息吹だけは、息吹打ち切るひとはいませんから、気をつけようがありませんが・・・。でも、飲酒やタバコのようにアッという間に止めることができないものは、摂ってしまった活性酸素を除けば良いだけのことです。省く最高簡単な術は献立だ。活性酸素を取り除いて受け取るのは抗酸化物質ですので、抗酸化食事を摂取して省く方法であれば手軽に実行できますね。

 

さて、こういう抗酸化食事として言えるのは、例えばナッツやかぼちゃに留まる「ビタミンE」とか、牛肉や牡蠣・うなぎに留まる「亜鉛」、イワシ丸干しやシラス干しに留まる「セレン」、フルーツやピーマンに留まる「ビタミンC」、お茶に留まる「カテキン」などだ。バランスの良い飯を心がけていれば、活性酸素を除くことも難しいことではありませんよね。

 

つまり、均衡いい飯、適度な有酸素活動、卵子の若返りに良いとおっしゃるルイボスティーの補給、カラダを冷やさない・・・といった基本的なことをする。常に、「しなければ」「やらなければ」と俺を追い込むことが、逆にストレスを引き起こすことにもなり兼ねませんから、ライフスタイルで自然に卵子を若返らせる術を実践できることがベストですね。

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